• 5个妙招保护脆弱维生素C

    5个妙招保护脆弱维生素C

    维生素C是人体必需的一种水溶性维生素维生素C,因此必须通过饮食来摄入。同时维生素C又不够稳定,很容易被破坏而失去作用。避免切开的蔬果在空气中暴露切菜要随